INGREDIENTES
- 1 huevo
- Aceite de Oliva
Ademas, necesitaremos:
Plato hondo
Film Transparente APTO para microondas
PREPARACIÓN
Después de tanto tiempo hoy os dejo una forma sencilla de freír un huevo en el microondas en muy poco tiempo, sin apenas aceite, sin manchar… apto para l@s que estamos a dieta, nos gusta comer sano y para los amantes del microondas (que sirve para algo más que “calentar el desayuno”). Así que manos a la obra…
Pasado este tiempo sacamos, cascamos el huevo sobre él, cubrimos el plato con film trasparente APTO PARA MICROONDAS (es importante para no que no se nos quede el huevo esparcido por el microondas) y metemos de nuevo al microondas. Prefiero ponerlo poco a poco para no pasarme y que la yema quede en su punto. Ya sabéis que cada microondas no calienta igual así que os cuento que yo lo he puesto 40 segundos a 650w de potencia y luego otros 10 segundos a 500w de potencia.
¿a qué tiene buena pinta? Y con prácticamente 0 grasa. No os lo he querido acompañar de nada para que así cada un@ lo acompañe de lo que más le gusta ;). Yo solo le he puesto un poco de sal y pimienta
Hasta la próxima…
En un plato, preferiblemente hondo, ponemos unas gotitas de Aceite de Oliva y extendemos por la base con la ayuda de una brocha o papel de cocina. Lo metemos al microondas a temperatura máxima durante 30 segundos.
¿a qué tiene buena pinta? Y con prácticamente 0 grasa. No os lo he querido acompañar de nada para que así cada un@ lo acompañe de lo que más le gusta ;). Yo solo le he puesto un poco de sal y pimienta
Hasta la próxima…
¡Qué bien tenerte de vuelta! Se te echaba en falta, que lo sepas
ResponderEliminarLo probare!
ResponderEliminarEl microondas tiene un monton de funciones que desconocemos. Tenian que venir con un libro de recetas para que la gente viese la totalidad de su utilidad.
qué buena pinta¡¡ lo probaré ya. Yo también te echaba de menos
ResponderEliminarEnhorabuena, eso tengo que probarlo!!
ResponderEliminartiene muy buena pinta. ya mismo lo preparo jaja mmmm..!!!
ResponderEliminarMe alegra que os guste ;) ¿que tal os quedó?
ResponderEliminarYo lo hice y se me estropeó el microondas OJO!!
ResponderEliminarComo se te va a estropear por hacer un huevo ? No lo entiendo =-O
EliminarQue tarde encontré el blog! yo lo hice sin ponerle el film y mi microondas quedó estucado de huevo!!! jajajajajaj
ResponderEliminarComo se os ha podido estropear el microondas??? es rarisimo, el film ha de ser apto para microondas y tapar bien. No hay problema, los hago muy a menudo en casa y hasta la fecha todo ha salido ok, sin manchar...
ResponderEliminarLo mismo en vez de film transparente pusieron papel de aluminio... A mi me ha salido muy bien y no se me ha roto el micro. Gracias por la receta !
ResponderEliminaro la misma tapa que hay para microondas para tapar platos sirve y asi que no salte
ResponderEliminarA mi me reventó y quedó pegado en la tapa que uso para micro, dicen que hay que Pinchar la yema
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